La lactancia materna es una parte fundamental del desarrollo de nuestro bebé, es el primer vínculo que una madre debe creer con su recién nacido y es una práctica que debe ser llevada a cabo, según la Organización Mundial de la Salud OMS hasta los 6 meses sin la inclusión de ningún otro alimento.
Es una actividad que hace parte de nuestro proceso reproductivo, por lo que es importante para la salud de la madre que realice una correcta lactancia materna para mantener en orden su estado de salud post parto.
Ahora bien, muchas mamás han llegado a nuestros consultorios con dudas y preguntas respecto a cómo realizar correctamente este importante paso en la vida de todo bebé, desde las madres que acuden a las citas de nuestros profesionales en gestantes, hasta las que acuden a pediatría.
Por esto, quisimos aportar con nuestra experiencia y darte tres prácticas recomendadas para que la lactancia materna no sea un dolor de cabeza y tu bebé le pueda sacar el máximo provecho para su desarrollo:
Tabla de contenidos
Encuentra una postura cómoda
El éxito de una excelente lactancia materna está en encontrar una posición cómoda para ti y tu bebé. Muchos de los dolores derivados de esta práctica radican en malas posturas que terminan desarrollando lumbalgias y contracturas musculares en nuestras pacientes.
Además, si tu bebé no se siente cómodo al momento de lactar, seguramente te lo hará saber mediante llantos, maltratos hacia tus pezones o cualquier otra señal de que no se encuentra en una posición 100% óptima para su alimentación.
¡Existen decenas de posturas para que la lactancia materna sea perfecta para ti! Lo más recomendable es que agendes una cita con tu médico pediatra o enfermera experta en lactancia materna y juntos descubran la posición que más te favorece, en la cual no sientas molestias musculares y una en la que tu bebé se sienta cómodo a la hora de alimentarse.
Ten un estilo de vida saludable es fundamental para una buena lactancia materna
¡Recuerda que tu eres la responsable de la correcta alimentación de tu bebé! Tu eres el único medio que tendrá para conseguir las vitaminas y nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse de manera correcta.
Por este motivo, la leche materna que reciba tu bebé será el reflejo de tus hábitos diarios. Tienes una responsabilidad enorme y queremos darte algunos sencillos consejos para que tu bebé pueda obtener de ti todos los elementos necesarios para crecer sano:
- Deja de fumar: la nicotina es una toxina que puede afectar la calidad de tu leche materna.
- Aumenta la calidad de tu alimentación: ¡Las frutas y verduras serán tus grandes aliadas! Incluye una porción diaria y así aseguras que tu bebé reciba mejores nutrientes y vitaminas.
- Si consumes medicamentos es mejor que le preguntes a tu médico tratante o a tu pediatra si tienen alguna contraindicación relacionada a la lactancia materna.
- Si vas a iniciar un tratamiento, ten presente que también debe ser indicado por el médico tratante, ya que él será quien se va a asegurar que no se va a afectar la lactancia y la puedas mantener durante el tratamiento requerido.
- Mantente hidratada: el consumo de agua es esencial en esta importante etapa, procura tomar suficiente para que todo en tu organismo funcione de manera óptima.
Es importante que acudas ante tu médico tratante para que te de las mejores recomendaciones y puedas mejorar tus hábitos y adaptarte a nuevos según tus requerimientos y las necesidades de tu bebé.
En la IPS Unidad Médica Central tenemos un excelente servicio de medicina pediátrica y también dedicada a los gestantes, ahí encontrarás toda la atención que requieres durante esta etapa tan importante, recuerda que puedes agendar tu cita dando click en este enlace.
¡La lactancia materna siempre será la mejor opción!
El mejor consejo que te podemos dar es que no sustituyas la lactancia de tu bebé por nada del mundo. Muchas veces escucharás, leerás o te comentarán que la lactancia materna puede dejarse antes de los seis meses, que no es necesaria e incluso que no es del todo sana para tu bebé.
Pero, ¡no creas en estas cosas! La mayoría de veces son comentarios sueltos de personas que no tienen ni idea de los cuidados y requerimientos que necesita un bebé.
Recuerda que antes de tomar cualquier decisión relacionada a tu salud o a la salud de tu bebé debes consultar con un profesional de la salud.
Además, es importante que el vínculo que creas con tu bebé al momento de la lactancia materna sea lo más personal e íntimo, solo tu debes tener las riendas de este acto tan especial. ¡No dejes que los comentarios de las demás personas te priven de esta unión tan especial!
Puede que seamos cansones, pero no está de más recordarte que en lo posible debes evitar seguir consejos y recomendaciones de personas ajenas a la profesión médica.
Aunque sus intenciones sean buenas, lo cierto es que nadie te conoce mejor que tu médico tratante, por lo que debes consultarle primero antes de tomar consejos a la ligera y más en un tema tan importante como lo es la lactancia materna.
¡Disfruta la belleza de la lactancia materna!
Ya conoces las 3 prácticas que nosotros recomendamos para que puedas realizar este momento tan único del desarrollo de tu bebé de la manera más óptima. Recuerda que todas las etapas de tu hijo o hija son especiales y esta es una de ellas.
Esperamos que estos consejos sean de gran utilidad para ti y aprovechamos la oportunidad para recordarte que contamos con un excelente servicio de atención médica para gestantes y pediatría.
Estos servicios están disponibles para Villeta, Cundinamarca y toda la región del Gualivá: Útica, La Peña, Quebradanegra, Nimaima, Nocaima, Vergara, La Vega, Sasaima, San Francisco, Guaduas, Facatativá y Bogotá.